Bienvenue sur Yooself
Voyez-vous, pas seulement vos données.
Yooself est une application mobile de pleine conscience qui vous aide à capturer, suivre et comprendre les moments qui façonnent votre vie. Chaque fois que vous enregistrez un Moment — un verre de vin, une promenade, un bon repas — vous n'ajoutez pas simplement des données. Vous collectez doucement des morceaux de votre histoire de vie.
Avec le temps, des schémas apparaissent. Peut-être remarquerez-vous à quelle fréquence vous célébrez avec une boisson, ou à quel point vos journées sont plus lumineuses lorsque vous mangez frais ou dormez bien.
Yooself ne vous dit pas quoi changer. Il vous montre simplement ce qui est, vous aidant à vous reconnecter avec vos habitudes, vos émotions et vos choix — afin que vous puissiez prendre la prochaine décision avec conscience, et non avec culpabilité.
Avec Yooself, vous pouvez:
- Créer et organiser des « Moments » pour tout ce qui compte — habitudes, humeurs, santé ou objectifs.
- Fixer des objectifs ou des limites pour rester motivé et équilibré, en célébrant les progrès en cours de route.
- Ajouter des rappels qui correspondent à votre rythme — votre journée, votre flux.
- Explorer des aperçus significatifs avec des graphiques et des comparaisons qui révèlent vos schémas et tendances.
- Personnaliser tout — des couleurs et des icônes aux thèmes, rendant Yooself vraiment vôtre.
Utiliser Yooself vous aide à transformer les actions quotidiennes en compréhension de soi. Il s'agit de remarquer, d'améliorer et de célébrer — un Moment à la fois.